21 день. Много компроматных фото

21 день. Много компроматных фото

Бляха Муха! Ёпрст.

Одни эмоции! Я закончила! Я ЗАКОНЧИЛА этот  проект, Ёшкин кот! Результаты вот сейчас отсняла. Они скромные, но я капец как горжусь собой.

А теперь мои позорные фоточки! Уряяяяя!

Первым пунктом моего списка был «плоский живот». Однако… Ела  я нормально, хоть в основном здоровую пищу и прекратила ночные жоры бесючие, а также делала упражнения на живот в домащних условиях. И вот результат (кстати, про мамон я не шутила, он действительно был). Слева «До», справа «После».

3

 

Конечно, это не идеально, если сравнивать с дамами с обложек, но я же реальный человек, который иногда балуется Бургер Кингом и Сабвеем, хотяяяя, последнее время мне не очень-то и тянет туда.

Вторым пунктом было лечь на ноги всем корпусом, и вот что получилось (сверху — до, снизу — после):

4

 

( сейчас пока не обращаем внимания на мою круглую спину — вначале это простительно) Это для меня за все мои 21 год жизни максимум на который я смогла, и это еще без предварительного разогревания мышц.

Третий пункт «Сесть на шпагат» не осуществился, но хоть какие-то результаты уж покажу, хотя мне стыдно за них немного:) (сверху — до, снизу — после)

2

 

До шпагата мне остается не так уж и много. На сегодняшний день я уже устала от этих упражнений на мышцы ног да еще я повредила себе сустав, но не суть. Если долго мучится что-нибудь получится. Шпагат не получился, зато мышцы ног сейчас крепкие и гибкие.

А самое главное, все эти упражнения научили меня любить себя и не расстраиваться из-за того, что форма тела не удовлетворяет всех амбиционных представлений. Уж я-то не буду себя морить голодом и портить состояние пищеварительной системы. Да к тому же голодовка ужасно портит настроение.

И под конец мои радостные баловства на почве гордости собой:

1

С любовью, И.Г.