♥ Улучшить форму тела за 21 день. ♥
Неужели после всей этой мучительной истории с исчезновением блога из вселенной (ну, я так почувствовала: по крайней мере все-таки прошлые записи благополучно удалились и все пришлось строить на руинах), я теперь могу писать здесь!
И вот я вся такая радостная накидала пару вариантов следующего проекта «За 21 день». И похоже прямо сейчас решу для себя и перед свидетелями, что самое главное, какой из них я выберу. На все пожелания Огласите весь список, пожалуйста! Я отвечу нет! (потому что Баба Яга против). Ну, точнее там часть идей практически не выполнимы.
Вот думаю я и понимаю, что самый первый пункт для меня очень актуален! Но сначала как всегда предисловие (еще один маленький позорный случай из моей жизни). Я сидела с одним моим товарищем в кафе — разговаривали о наболевшем — о еде, а точнее о панкейках, которые последнее время я готовлю и ем на ночь глядя. И тут он схватил мня за живот и как спросит: Что это? — А это блины! (не растерялась, позорище!). Вроде потом мы переменили тему разговора, но вот неприятное послевкусие дня два меня преследовало. Ведь из нас двоих, он намного выигрывал по телосложению. Я пришла домой и написала первый пункт в возможных проектах: Улучшить форму тела за 21 день.
Ну, как-то уж призрачно звучит «улучшить форму». Вот результаты, которые я хочу получить:
— плоский живот;
-лечь на ноги всем корпусом (да, моя растяжка не позволяет мне сделать казалось бы элементарное упражнение, и это гложит меня много лет- пора это прекратить);
— сесть на шпагат (мечта из детства);
— поднять нависшие веки (фейсбилдинг вроде обещает с этим справится);
— 21 день ежедневно минимум по часу заниматься фитнесом (в приоритете — пилатес, йога, упражнения по растяжке).
Глобальными ограничениями в еде заниматься не собираюсь — это глупо. А вот замещать одни блюда другими — другое дело! Это намного проще психологически.
Уф, не знаю хватит ли мне смелости опубликовать фото «До», ну скорее всего если будет результат от всего этого мероприятия, то рядом с эффектным «После» можно и в сеть кинуть. На самом деле я уже сижу и представляю свой живот не как мамон (который у меня сейчас), а как животик, который позволит оголить его без стеснения. Для большей мотивации заказала в инетике потрясающий топ, который требует от меня эффективных результатов и держать его на протяжении всего лета, что важнее.
Начало проекта: 17.04.2015
Конец проекта: 7.05.2015
Все упражнения я конечно же опубликую- это про те, которые буду выполнять в домашних условиях. И в частности это будут видео фитнес-тренеров. Спасибо, цивилизация, за возможности!
Вот так! Думаю, этот проект будет легче по сложности, чем предыдущий, так как фитнес я люблю, а нет ничего лучшего, чем заниматься любимым делом! (пусть хотя бы в свободное время)
С любовью, И.Г.