Страхи, черт бы их побрал.

Страх — это нормальное состояние. Самозащита, разработанная еще у наших первобытных предков. Нет на свете ни одного человека, который бы не боялся хоть чего-нибудь (я сейчас говорю не о сумасшедших). Хотя со временем понимаешь, что некоторые страхи отступают- чувствуешь освобождение, даже иногда перерождение. Ощущения зависят от грандиозности уже убитого страха. Но чаще всего, это тихое счастье.

Я говорю себе постоянно, что чаще всего страх — это лишь отношение внутреннего Я к ситуации, и весь этот мандраж можно прекратить двумя способами: 1) убрать причину страха, 2) поменять отношение к нему. Ясен пень, что второе сложнее, ведь для этого нужно будет менять себя, а этому препятствует зона комфорта (хотя сейчас так уже не говорят) да и вообще лень.

Такое ощущение будто с возрастом я перестала испытывать почти панический страх перед оцениванием преподавателями моей работы. Так легко. Да и бессмыслен этот страх был, ничего от него хорошего не было, я путалась, забывалась, не могла сконцентрироваться. Сейчас приходит только маленький кусочек страха, но он настолько маленький, что не ощущается даже)

Да еще мне очень помогает с борьбой с нерациональным страхом техника «Притворяйся, пока это не стало правдой» (Fake it till You make it). По-английски круто звучит). Нужно выпрямится, стать в уверенную позу и буквально подняться над проблемой — стать выше нее.  Реально помогает, по кр. мере мне.

П.с. До середины июня буду периодически пропадать. Сессия, да, вот такое вот простое объяснение. Ничего сверхъестественного) Очень много бюрократии, сжатые сроки, которые сжимают еще и еще. Но я не жалуюсь, все не так плохо, хотя посмотрим еще: завтра защита двух отчетов и курсовой, а потом еще семинар с преподавательницей, которая не любит девочек, а я хочу ответить. Мне кажется, я справлюсь.

С любовью, И.Г.